1.呼吸法
2.その場を離れない
3.自分の考えを書き出す
4.気分を落ち着かせるサプリメントや医薬品を飲む
2015年のアーカイブ
本を読む
本日の感染症
先週金曜日にはインフルエンザAの人が居たが、土曜日には際立った感染症は無かった。
本日は溶連菌感染症の患者さんが2名いた程度である。
あとは感染性胃腸炎が少し目立ってきた。
お互いに気をつけましょう。
インフルエンザA来院
散歩する
今朝は6時ころからごろごろしていたが、6時半に意を決して起きる。
雨が降り続く前までは、毎日2,3キロのジョグをしていたが、
ここ数日はそれも止めていた。
天気が良いので、久しぶりに愛犬と散歩に出発した。
いつものコースを変えて、踏切を渡って4号線の方に向かう。
311の大震災にも運よく耐えた窯は、随分と綺麗に整備されてきている。
そういえば、この街に来たばかりのころは、まだ小さかった子供たちを引き連れて、
自転車でよくあちこちを走り回ったものだ。
あれから随分と時間が経ち、子供らは皆家を出て生活している。
豊かな時は失われ、心身ともにくたびれ果て、今は老妻と犬との暮らしが続く。
だいぶ引いたのかもしれないが、まだ冠水した状態である。
この辺りは幸い被害は少なかったが、次回はどうなるかわからない。
1時間余り歩き回った後、子供らが独立して無事に生活を送っていることに感謝して、
まあ良しとしようかと思いつつ家に辿りついた。
今日のケトン体
昨日の打撲・裂傷
昨日の診療終了間際に、テーブルの角に額をぶつけた子供が来た。
たん瘤ができたのであるが、けっこう血が出て母親が持参したタオルが血だらけである。
ご承知のように、私は血を見るのが嫌いである。
しかし昨日は木曜日で、近隣の外科系の医療機関は休診が多かった。
しょうがないので傷を水洗いすると、たん瘤のてっぺんに小さな裂け目があるが、すでに出血は無いようである。
泣き叫ぶ子供をなだめすかして、サージカルテープで固定する。
サービスで3枚も使用して、さらにハイドロコロイド包帯でカバーした。
実はこの後子供が自分で包帯を剥がしてしまったので、もう一度ハイドロコロイド包帯を張りなおした。
「もう剥がさないでおくれ」と言い聞かせて帰っていただいた。
そして今日再び診察する。
テープを交換してハイドロコロイド包帯を貼り、今日の診察は終了となった。
サプリメント
1.GABA
2.Lチロシン
3.SAMe
4.オメガ3脂肪酸(魚油)
5.DLフェニルアラニン
6.セントジョンズワート
7.5HTP
8.フォスファチジルセリン
9.フェルラ酸
10.ヒューペリジンA
本日のケトン体
不注意型ADDの治療
●中枢神経刺激剤(アデラール、コンサータ、リタリンなど)
●ストラテラ
●刺激作用のある抗うつ剤
●高たんぱく、低炭水化物食
●激しい有酸素運動
●L-チロシン